07/02/09
One Hundred Push Ups
Me pasó rokutanda esta web: One Hundred Push Ups.
El objetivo es ser capaz de hacer 100 flexiones seguidas, siguiendo un plan de ejercicio de 6 semanas. No creo que sea capaz de hacer 100 flexiones ni en un año, pero siguiendo el plan la mejoría es evidente. La planificación se ajusta a las flexiones que seas capaz de hacer al empezar el plan, para poder seguir un buen ritmo sin herniarse. Y si te atascas, con repetir la semana ya basta.
De momento he llegado sano y salvo a la Week 3, pero creo que esta ya me tocará repetir xD.
01:50 Anotado en Web | Permalink | Comentarios (3) | Trackbacks (0) | Email esto | Tags: hundred pushups, flexiones, pectorales, biceps, triceps, musculatura
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Comentarios
Uh, pa ponerte fuertote! :3~
Me voy a apuntar yo también a ver si cuela, así nos picamos para acabarlo. :p
Anotado por: Shavart | 07/02/09
Yo también estoy en ello xD
Anotado por: YrY | 15/02/09
Hola zorra, he llegado aqui buscandome a mi mismo en google. Me aburria xDD
Anotado por: rokutanda | 01/04/09
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