07/02/09
One Hundred Push Ups
Me pasó rokutanda esta web: One Hundred Push Ups.
El objetivo es ser capaz de hacer 100 flexiones seguidas, siguiendo un plan de ejercicio de 6 semanas. No creo que sea capaz de hacer 100 flexiones ni en un año, pero siguiendo el plan la mejoría es evidente. La planificación se ajusta a las flexiones que seas capaz de hacer al empezar el plan, para poder seguir un buen ritmo sin herniarse. Y si te atascas, con repetir la semana ya basta.
De momento he llegado sano y salvo a la Week 3, pero creo que esta ya me tocará repetir xD.
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